Expertos recomiendan tomarse una caguama al día para mitigar esta onda de calor

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Expertos recomiendan tomarse una caguama al día para mitigar esta onda de calor

Con la temporada alta de calor en México, llegando hasta los 41 grados, a muchos se nos antoja llegar a nuestra casa y refrescarnos con una caguama bien fría ¿Apoco no?
 
Es por eso que expertos recomiendan para esta onda de calor, tomarnos una caguama al día pero moderadamente. Pues hay que recordar que por más rica y fresca que sea la cerveza no deja de ser una mala opción para la rehidratación.
 

Fuente: Debate Noticias

 
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Una especialista en hidratación de Nestlé, indica que lo más ideal es tomarse por lo menos 1.5 a dos litros diarios pero tomarlo de manera moderada durante el transcurso del día.
 
Al decir “beber con moderación”, nos referimos a 350 ml de cerveza para las mujeres y 700 ml para los hombres como máximo según informes del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos
 
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Lo mejor la para rehidratación, según los expertos, es combinar la cantidad moderada de cerveza con suficiente agua o bebidas con electrolitos/carbohidratos y alimentos salados.

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